書を通してリラックス体験

国東市武蔵町で、書のワークショップを行いました。習字（書道）と聞くと、上手に書けないと聞くことがありますが、脳機能の全体に働きかけながら書くことで、精神機能維持に効果があると言われています。

私の場合は、書いている時は、無になり何も考えないことで集中力の維持、書いた後のスッキリとした感じがとても好きです。

書だけに限らず、集中できる何かがあると良いですね。