こんにちは。 相談を受けていると、働く人個人のメンタルヘルスの悩みや対処、 ハラスメントによる悩みや傷つきの相談だけでなく、 経営者や管理者が部下に対して 「どのように指導したら失敗が減るのか、理解してもらえるのか？」 「どのように声をかければモチベーションが上がるのか？」...

こんにちは。 少しずつ暖かい日が増えてきました。 ５月の無料電話相談日です。 今回は、夜の時間帯です。 仕事終わり、一日の活動の終わりにホッと一息して頂けたらと思います。 電話相談（無料） 5月15日（木）18:00～21:00...

こんにちは。 桜の話題が多くなってきました。 気温の上下が激しいので、気持ちの良い春が感じられるのは いつになりそうでしょうか・・・・ 電話相談（無料） 4月3日（木）13:00～16:00 対面での相談が苦手な方・日ごろの疑問をちょっと聞いてみたい・...

３月は自殺対策強化月間です。 「こころの健康づくり学習会」 日出町でゲートキーパー研修を行います。 「自分と身近な人の変化に気づき・繋がり・見守りそして安心へ」 お話しをさせて頂きます。 3月18日（火曜日）10：30～11：50 日出町中央公民館ホール...

こんにちは。 3月は自殺対策強化月間です。 豊後高田市では、ケーブルテレビで3/1～3/31までの１か月間 予防啓発のテレビが10分間放映されます。 「心の健康」についてお話しをさせて頂きました。 初めてのテレビ撮影でとても緊張しました。...

３月の別府市　無料電話相談日です。 季節の変わり目、年度末になり、何かと慌ただしい月になります。 電話で話し、一息ついてみませんか？ カレンダーにチェックをお願いします。 ３月６日（木曜日）１８時～２１時 ３月２７日（木曜日）９時～１２時 ０７０－１０６８－２７６６...

30代の頃に不妊治療をしていました。 体外受精で３年くらい治療をしていました。 流産を２回経験しました。 妊娠が分かったときの、喜びと解放感と、またどん底に落とされるという 経験は、感じた人にしかわからないと思います。 治療の日々を振り返ると、毎日の体調管理と病院の日程の調...

学生時代に不登校でした。 高校をなんとか卒業し、就職をしましたが馴染めずバイトをして過ごしています。 失敗して注意されたり、覚えることができなかったりなど上手くいかないことが多いです。 学校でもうまくいかず、仕事を始めてもうまくいかずで、これからどうしたらいいのかと悩んでい...

娘がカウンセリングの場所をネットで探してくれて先生の所へお話しに行きました。 カウンセリングをするのも初めてでしたが、人に自分のことを話すもの初めてでした。 娘は、私が夫との関係に長年悩んでいたこと、自分の生まれた境遇、子ども達との関係（育児）などについて長年悩んでいたこと...

新しい年を迎え、「今年はどんな年になるのかな～」、「どんな年にしたいな～」などと想像された方が多いのではないかと思います。 自分のペースに合わせてスタートしてみてください。 私は、皆さまがその目標に少しでも近づき、日常が少しでもスムーズにより良く過ごせるようなお手伝いができ...

NECOページにお越し頂きありがとうございます。 年末期間お休みを致しますが、1/4～のご予約のお問い合わせは、 できるだけメールでお待ちしております。 mayumi@neco-gk.com よろしくお願い申し上げます。

こんにちは。 いつもお世話になっております。 今年もあと半月となりました。 細々とカウンセリングルームを始め、この年末で２年が経過致しました。 この拙いホームページを見て多くの方々からご連絡を頂いております。 いつもありがとうございます。...

先日は、カウンセリングをして頂きありがとうございました。 会社で上司からよく怒られ、仕事を止めようかどうしようか悩んでいました。 とにかく失敗が多く、どうしたらそれが治るのか。と相談に来ました。 あるチェックリストをしてもらい、自分によくあてはまり、同じように悩んでいる人が...

国東市武蔵町で、書のワークショップを行いました。習字（書道）と聞くと、上手に書けないと聞くことがありますが、脳機能の全体に働きかけながら書くことで、精神機能維持に効果があると言われています。 私の場合は、書いている時は、無になり何も考えないことで集中力の維持、書いた後のスッ...

9月は自殺予防週間（9/10～9/16）です。 秋を感じる季節が近づくと、カウンセリングに来られる方が少しずつ増えてくるように感じられます。 夏の疲れが出てくる頃です。 自分自身への気づき、身近な方々への心身への配慮など心がけてみてください。

最近、ご夫婦（カップル）での来談が増えています。 結婚前のカップルから結婚後のご夫婦、例えば、子どものこと、お互いの親族、病気、介護など、日々の生活の中で、忙しさや言葉の足りなさなどからコミュニケーションのすれ違いが重なり、気がついた時には、相手に対するストレスが溜まり・・...

別府市　NPO法人自立センターおおいた様より、アンガーマネジメント講座の依頼がありました。6/6,6/19,6/27（３回）行いました。怒りの感情について、そのマネジメントや対処法などについてお話しを致しました。 ご興味がある方は、ご連絡をお待ちしています。

とても興味深い内容になっています。 お時間がございましたら、是非、お話を聞きに行ってみてください。

自殺予防の研修会でお話をさせて頂きました。師走は何かと慌ただしい時期です。身近な人への見守りやお声かけを引き続きお願いいたします。

10/9（木）別府市とタニタの連携事業「みんなで健活ポイント」の講演を別府市レセプションホールで行いました。 感情の発達～感情コントロールとストレス～マインドフルネス、瞑想の実践を行いました。 ご参加された方々は日々ウォーキングをされており、健康に対する意識がとても高い方々...